详解：苦杏仁的功效与作用

杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。苦杏仁产于北方，味苦涩，形状是有些扁的心脏形，顶端尖，基部钝圆而厚，左右略不对称，多为药用，有降气止咳平喘，润肠通便功能。

苦杏仁的功效与作用：

1、镇咳、平喘作用 　　 　　

苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛，对呼吸中枢有抑制作用。

2、对消化系统的作用 　　 　　

杏仁味苦下气，且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故杏仁有润肠通便之功能。

3、抗炎、镇痛作用 　　 　　

苦杏仁苷分解产生的苯甲醛静安息香缩合酶作用生成安息香。安息香具有镇痛作用。

4、抗肿瘤作用 　　 　　

20世纪初期苦杏仁苷首次从杏仁中分离出来，1920年在美国首次将苦杏仁苷用于治疗肿瘤，并将它称为维生素B17。自20世纪50年代开始苦杏仁苷虽在美国、墨西哥等国家广泛流传用来治疗肿瘤，商品名为维生素B17或laetrile，但有关苦杏仁苷的抗肿瘤作用并未得到FDA的承认，在学术界一直存有争议。

5、降血糖作用 　　 　　

苦杏仁苷具有防治因抗肿瘤药阿脲引起的糖尿病的作用。

6、 降血脂作用 　　 　　

临床报道，大杏仁可以明显降低高血脂患者的血脂水平，认为杏仁中的单不饱和脂肪酸有助于降低患者轻度升高的血脂，且无需严格限制饮食。 　　 　

7、美容作用 　　 　　

苦杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化，润燥护肤，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，从而达到美容的效果。 　　 　　

8、其他作用 　　 　　

苦杏仁苷具有抗突变、驱虫、杀菌、抗蛲虫和滴虫感染，治疗再生障碍性贫血作用。

苦杏仁作用多，但它有毒。预防苦杏仁中毒最重要的就是不能生吃，即使是熟的也要控制食量，以免中毒。