范伟畅谈养生之道：养生的关键在养心

范伟在电视剧《老大的幸福》中饰演的平民小人物“傅老大”的幸福生活引发了全国观众的热议。剧中，傅老大是一个民间养生专家；而生活中，范伟也自学成才，成了一个养生爱好者。

《老大的幸福》

在范伟看来，幸福不是虚的、大而不实的概念，而是实实在在看得见摸得着的东西：“健康是最踏实的幸福。身体健康，心里知足，这日子，不幸福它还能咋地！”

不舒服就去“调调”

“说句心里话，我个人对中医不是很了解，但我相信中医在治疗方面确有奇效。 ”范伟开门见山地道出自己对中医的看法。

范伟说，如今市面上的中医服务看似种类繁多，实际良莠不齐，自己在选择的时候十分谨慎，只去那些大型的正规中医院就诊，这样心里才踏实。

“您都生什么病去看中医啊? ”“都不是急性病，就是觉得不舒服，想找大夫给‘调调’。 ”

都说偏爱中医的人懂得养生，范伟却显得很谦虚，“谈不上懂，就是有点感悟。 ”他说像他们这个年龄层的人年轻时都吃过不少苦，至少在吃的方面没法跟现在的孩子比，导致的后遗症就是终日大鱼大肉，总觉得吃不够。时间一长，不是血脂高，就是脂肪肝。 “我建议大家少油少盐，咱们的饮食也得与时俱进，讲求营养均衡才最重要。 ”

《老大的幸福》

养生的关键在养心

对于剧中“傅老大”张口闭口的养生经，范伟认为那都是民间开出的“奇葩”。不管是嘱咐脾气急躁的警察喝山楂水，还是透过足疗分析一个人的精神状态，“傅老大”俨然已经变身一名资深的老中医。但范伟称，“傅老大”真正奏效的养生经重在养心。

范伟对剧中这样一段情节记忆犹新。四弟吉星为了出演男主角，不得不答应制片方找自己的二哥拉赞助。碍于面子，吉星最后将这个“谈判任务”交给了“傅老大”。虽然答应帮四弟出面协商，“傅老大”还是耐心地劝服四弟凡事要保持平和的心态，“如果非要跟别人相比，那就拿自己的长处去比他人的短处”，拥有这种知足的心态身体才能健康，生活才会幸福。

几赴足疗所“进修”

“既然是足疗师，言行就得符合人物特征。 ”范伟坦言要做到这一点不容易。

为了成为一名合格的足疗师，范伟几次赴足疗保健所“进修”，不仅熟知理论，就连手法看上去也有模有样。一个电视剧拍下来，足底各个脏器的反射区域竟让范伟摸了个门清，哪儿管胃，哪儿管脾，他都能说个八九不离十。

不仅对足疗有研究，晒太阳这么一件简单事儿也能让范伟说得头头是道。“早上晒劳宫穴，中午晒风池穴和百会穴，晚上晒命门穴，晒对了地方，作用才更突出。 ”显然，范伟通过拍戏获得不少新知。

结语：如果你要问范伟的幸福生活是怎样的，他肯定会说：有好吃的，有热炕头，有老婆孩子围坐在身边，就是一个男人最享受的幸福生活。