天后王菲抗衰老秘方大公开 教你如何秀出白瓷肌

作为熟龄女人，王菲认为，完美的肌肤最重要的是无细纹，光滑平整，即使不施粉黛，也可以楚楚动人。王菲对待肌肤，有自己的一套保养方法，如何衬托自己的肤色，秀出白瓷肌呢？跟着王菲一起来学习一下吧。

天后王菲

天后王菲抗衰老秘方大公开 教你如何秀出白瓷肌

1、芒果吃出弹性肌肤

女人随着年龄的增加，最大的任务就是抗击衰老，选择一些抗衰老的食品，特别是水果，是美容养颜的最主要良方。

若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。

小编说：女性每天吃芒果确实好处多多，由于芒果之中含有大量的维生素，所以女性经常食用可以起到滋润肌肤的作用。此外，芒果还有清理肠胃的作用。据研究，芒果之中含有丰富的维生素A，有抗癌防癌的作用，对女性而言，可有降低乳腺癌的发生率。不仅如此，芒果还有防治便秘的作用，女性若是便秘，肌肤就会变得黯淡无光，还影响到身体的健康，而芒果之中含有的纤维素可促进排便。

由此看来，女性朋友的饮食中还真不能少了芒果，但是，芒果每天也不宜吃的太多，中等大小的一个就足够，曾有报道显示，有人因吃过多的芒果引发了肾炎。同时需要提醒的是，饱腹之后不要食用芒果，也不可以和辛辣食物同食，否则容易引发黄病。

我们在挑选芒果的时候，尽量挑选核小的，一般来说果形偏长的芒果，核较细小，这样就可以吃到更多的肉，这个技能你要get！

2、樱桃让气血丰盈肤色娇艳

容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。

小编说：其实，吃樱桃对女性的好处可不止这些，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。此外，樱桃还有养颜驻容、美白祛斑的功效，真是女性朋友“天然的护肤品”。

当然了，樱桃虽好，樱桃核就不要吃了，即便咀嚼也不可以，它会产生氢氰酸，并导致中毒，轻微的会出现头痛、头晕、意识错乱等症，而严重的可能会引发生肾衰竭，或致人死亡。小编还记得之前有个报道，有人因为吃了五个樱桃核，之后出现了腹痛、头晕之症，并晕倒在地，幸好抢救及时。

樱桃

3、香甜好觉可延缓皮肤的老化

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

小编说：关于熬夜的危害，不用小编多说大家也都知道的吧，总之，能不熬夜就不要熬夜。充足的睡眠对女性来说，胜过任何昂贵的护肤品。所以，想要拥有好肌肤，还是应该从早睡开始。即便不能保证在10点钟睡眠，但最好也不要超过12点。

天后王菲除了以上的几个保养秘笈，她还倡导女性要多喝水，让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在，每天至少要保证八杯水的量。此外，王菲还有练瑜伽的习惯，所以她的肌肤才能够如此紧致，全得益于瑜伽。

当然了，爱情的滋润也是王菲的“护肤秘籍”，有美好的爱情，就可以让女性绽放出最美丽的光彩。有了爱情滋润的女人，自信，美丽似乎与生俱来！在此呢，我们也祝福王菲永远幸福！