宋祖英的养生方式 从品茶开始

生活中的宋祖英有着朴素的美，她穿着很随意，也很少刻意打扮自己。宋祖英的美得益于她自小生长在盛产毛尖茶的古丈县苗寨茶乡，所以从小就养成了喝茶、品茶的习惯。

品茶

宋祖英：品茶是一种修养境界的方式

生活中的宋祖英有着朴素的美，她穿着很随意，也很少刻意打扮自己。宋祖英的美得益于她自小生长在盛产毛尖茶的古丈县苗寨茶乡，所以从小就养成了喝茶、品茶的习惯：“喝茶对肠胃比较好，是不错的养生方式，而且品茶也是一种修养境界的方式。”

“一个演员的美是综合的，不是具体体现在她的眼睛、鼻子有多漂亮，而是综合表现在她的修养、气质、学识包括歌曲等很多方面。因为外表的美会随着青春的消逝而消失，而内在的美才是永恒的。”宋祖英说。

品茶 在修养中娱乐

娱乐的工具很多，譬如喝酒、打牌、下棋、唱歌、听戏、弹琴、绘画、吟诗，品茶、闻香都是娱乐，各有各的好处。但是要在各种娱乐之中，选择一种便利且有品味的娱乐工具，我的意见——亦许是偏见，以为要算品茶。

1、可以独乐

一人不饮酒，二人不打牌。唱歌听戏，要聚合多人，才有意思。就是下棋最少也要两个人，单有一个人，那是乐不成的。唯有品茶，不管人多人少，同乐亦可，独乐亦可，最为便利，不必一定要有同伴。

品茶

2、不择时，不择地

打球必定要球场，听戏必定要戏园，而且要天气好，又要有一定的时候。其他各种娱乐皆然，多少总有点限制。唯有品茶，不择时候，不择地方，早上可以，晚上也可以;户内可以，户外亦可以。只需桌子、茶叶、茶具随时随地，可以娱乐，非常的自由。

3、花钱不多

奏音乐要买钢琴，要买环珴玲，价钱都很贵，差不多的人不愿买。唯有品茶，可简可复杂，也可不需设备，一个杯子，还可以一个盖碗。钱花多少，在于自己，至于茶，合适的应该就是最好的了。无论多穷，无论多富，全民适合。

4、费精神不多

作诗固然快乐，但是很费脑力。如古人所谓“吟成五个字，捻断数根须”。非呕心沥血，不易做好。下棋亦然，古人常说“长日惟消一局棋”，你想那是何等的费事。唯有品茶，在用心与不用心之间，茶喝了，动不动脑，完全在于自己。

5、益于身心

每天有许多工作，或劳心，或劳力，作完以后，心力交瘁，精神游移，身体亦异常疲倦。唯有品茶，在注意不注意之间，略以要想收摄身心，品茶是一个最好的法子。

品茶虽不是第一项的娱乐，然不失为第一等的娱乐。品茶的性质，是静的，不是动的。与打球唱歌不同。喜欢静的人，觉得兴味浓深。喜欢动的人，亦应当拿来调剂一下。起初虽快乐略小，往后一天天的快乐就大起来了。

以品茶作为娱乐的工具，有这么许多好处，所以中国先辈，凡有高尚人格的人，大半都喜欢品茶。如乾隆、苏轼、毛泽东、周恩来等。虽当均属旁骛，亦不间断。乾隆无论公务如何忙碌，每天都得品茶，曰：君不可一日无茶。