肚子上拔火罐的位置在哪 拔罐减肥的四大好处你了解吗

拔罐减肥的方法是很好选择，对很多想要瘦身但是却屡试无果的减肥者来说最适合不过了。下面，我们一起来看看拔罐减肥的方法。拔罐减肥从哪些穴位下手更有效呢？

　　拔罐减肥的方法

　　在减肥的时候，也是需要选择适当的减肥方式，这样对减肥才会有很好的帮助。很多女性减肥的时候都是会选择节食减肥，这样的减肥方式是不健康的，拔罐减肥的方法是很好选择，对很多想要瘦身但是却屡试无果的减肥者来说最适合不过了。下面，我们一起来看看拔罐减肥的方法，拔罐减肥从哪些穴位下手更有效呢？

　　背部穴位：

　　以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分钟，每周2～3次。

　　脾俞穴，功效：发散脾胃之热。

　　三焦俞穴，功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。

　　腹部穴位：

　　以下穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。

　　中脘穴，位于肚脐上方)功效：聚集及传导水液和脂肪。

　　大横穴，(位于肚脐右侧)功效：通腹去脂，调理脾胃。

　　关元穴，(肚脐下面)功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。

　　下肢穴位：

　　以下穴位选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l5分钟。每周2～3次。

　　血海穴功效：减肥，清血利湿。

　　足三里穴，功效：通经活络、补中益气。

　　拔罐减肥的利弊

　　拔火罐减肥虽然效果显著，但是需要专业的中医才能进行，拔罐减肥也并非有利无弊。建议想要瘦身的朋友先提前了解一下拔罐减肥的利弊再决定是否要选择这种方法。拔罐减肥的主要好处就在于安全、健康，而不利之处就是禁忌比较多，尤其是需要注意把握拔罐的时间间隔。

拔罐减肥的方法是很好选择，对很多想要瘦身但是却屡试无果的减肥者来说最适合不过了。下面，我们一起来看看拔罐减肥的方法。拔罐减肥从哪些穴位下手更有效呢？

　　拔罐减肥的好处：

　　1、促进全身血液循环

　　通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改善全身血液循环。

　　2、排除体内毒素

　　拔罐负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物得以加速排出。

　　3、温热作用

　　中医认为火罐可以疏通经络，调整气血、平衡阴阳。经络有行气血，营阴阳，儒筋骨，利关节的生理功能，如经络不通则经气不畅，经血滞行，可出现体弱多病、体形臃肿、脸上起斑、痘、皱、干燥等多种症状及皮肤问题。通过火罐对皮肤、毛孔、经络、穴位的吸拔作用，调整机体的阴阳平衡，使气血得以调整，从而达到健身美体、祛病疗疾的目的。

　　4、快速瘦身

　　火罐内压对局部部位的吸拔，能调整内分泌，加速血液及淋巴液循环，促进胃肠蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加，即可减去体表脂肪，又可减去体内深层脂肪，从而达到安全快速减肥的目的。