如何喝普洱茶减肥呢 为你揭秘正确泡茶的6大步骤

很多人都知道普洱茶减肥功效不错，那么熟普洱减肥吗？熟普洱茶能不能减肥？减肥问题库，为网友解决一切减肥疑问。本专题主要告诉你熟普洱能减肥吗，熟普洱有哪些……

　　很多人都知道普洱茶减肥功效不错，那么熟普洱减肥吗？熟普洱茶能不能减肥？

　　减肥问题库，为网友解决一切减肥疑问。

　　本专题主要告诉你熟普洱能减肥吗，熟普洱有哪些减肥功效，让你在品茗的同时，轻松地喝出优雅曼妙的身姿。

　　熟普洱茶能减肥吗?

　　熟普洱茶能减肥吗，答案是肯定的，喝普洱茶减肥是健康减肥。茶多酚明显抑制体内胆固醇、甘油三脂含量的上升，对防治肥胖具有重要作用。

　　普洱茶的功效很多人都不清楚，但对于喝普洱茶的方法却是一知半解，只知道普洱茶能减肥，普洱茶确实具有减肥的功效，尤其是掌握了正确的喝普洱茶的方法效果更为明显，下面就具体介绍下。

　　由于普洱茶的茶味较不易浸泡出来，所以必须用滚烫的开水冲泡。

　　1.将普洱茶叶置入杯或盖碗中，约5--7克（铺满杯底，略高）。

　　2.将烧开的沸水注入中，没过茶叶，水3/4满。

　　3.片刻，出汤，弃去第一道茶水。

　　4.再次注入沸水，没过茶叶，盖上杯盖，静置20秒左右。

　　5.打开杯盖，稍稍滴去茶汁，倒干茶汤。

　　6.好了，一杯香浓醇和的普洱茶就泡好了。

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　　为什么熟普洱茶能减肥?

　　1. 普洱茶本身的成分因素：熟普洱含有茶多酚、叶绿素、维生素C等多种对减肥降脂有显著功效的成分。

　　2. 普洱茶发酵过程中，维生素C的成倍增加，以及形成了多种有益菌群。这些有益菌群能够减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部的脂肪，从而起到降脂减肥的作用。

　　熟普洱茶减肥的注意事项

　　1. 女性经期时不宜喝茶，在经期大量失血的时候再喝茶就进一步阻碍铁的吸收，造成血虚。

　　2. 孕期和哺乳期的女性朋友不宜喝茶，特别是普洱茶中咖啡碱的含量高。、咖啡碱对于成人来说有强心、利尿、消除倦怠和兴奋中枢神经的成效，但对胎儿的正常发育有不良的影响。