唐嫣否认插刀杨幂 闺蜜俩减肥方法曝光

唐嫣否认插刀杨幂，娱乐圈中不可多得的闺蜜情，让人非常羡慕！两人都是娱乐圈中的女神级别，除了颜值颇高外，还有就是身材完美极致，让无数女生为之羡慕！女人常用的减肥方法有哪些？

唐嫣否认插刀杨幂，娱乐圈中不可多得的闺蜜情，让人非常羡慕！两人都是娱乐圈中的女神级别，除了颜值颇高外，还有就是身材完美极致，让无数女生为之羡慕！女人常用的减肥方法有哪些？约上你的闺蜜们，一起来试用一下吧！

减肥方法一、做运动

不管是去健身房，还是去户外做运动，如果有人陪着，想着动力也会更大。而且双方都是监督的作用，更能避免偷懒的情况出现。哪些运动更适合闺蜜一起做的呢。首要推荐瑜伽，因为练瑜伽的女性身材曲线会更好，而且可以放松职业病，对颈椎、腰背的舒缓效果会好！一节课下来，感受从所未有的放松！除了瑜伽之外，还有就是去跑步。不用在意速度，但一定要跑起来，再聊聊天，也不会显得很沉闷。

唐嫣否认插刀杨幂，娱乐圈中不可多得的闺蜜情，让人非常羡慕！两人都是娱乐圈中的女神级别，除了颜值颇高外，还有就是身材完美极致，让无数女生为之羡慕！女人常用的减肥方法有哪些？

减肥方法二、做食谱

女人天生就爱吃东西，和闺蜜一起做减肥食谱，把控自己的每一餐，也是生活的一种乐趣。从简单的沙拉蔬菜汤做起，材料也是超市或者农贸市场可以买到。然后再研究一下主食，比如清蒸鱼、玉米豆腐、虾仁炒芹菜等等。做为平常的食谱也是不错的！

自己动手做饭，可以有效的控制好油盐分量，比吃外面的东西要健康多了！自己动手做饭，可以有效的控制好油盐分量，比吃外面的东西要健康多了！参考以上的两个方式，保持苗条的身材，就会变得更简单！