瘦下来的何洁美惨了 何洁减肥方法90天怒甩30斤

生完二胎后的何洁似乎在肥胖的道路上越走越远了，面对以前曾经瘦过的自己，何洁放下豪言：90天怒甩30斤！然后我们能从何洁的社交网上，随时随地都看到她在减肥。看看何洁是怎样减肥成功？30斤肥肉，你害怕了吗？

生完二胎后的何洁似乎在肥胖的道路上越走越远了，面对以前曾经瘦过的自己，何洁放下豪言：90天怒甩30斤！然后我们能从何洁的社交网上，随时随地都看到她在减肥。拳击、舞蹈、跑步，统统都试一遍。

现在瘦下来的何洁美惨了！谁还敢说她发福的像个大妈呢？有时候我们不对自己狠一点，开始很难拥抱完美的自己。看看何洁是怎样减肥成功？30斤肥肉，你害怕了吗？

生完二胎后的何洁似乎在肥胖的道路上越走越远了，面对以前曾经瘦过的自己，何洁放下豪言：90天怒甩30斤！然后我们能从何洁的社交网上，随时随地都看到她在减肥。看看何洁是怎样减肥成功？30斤肥肉，你害怕了吗？

1、大汗淋漓的跑步

何洁经常被拍到和老公郝子铭一起出去锻炼，每次都装备齐全，认真的规划路线，有老公的贴心照顾，这样的运动减肥我都愿意啊！提醒一下大家，跑步减肥的话，跑步鞋是最佳的选择，最好带上一条纯棉毛巾，能随时抹掉身上的汗液，不至于感冒着凉。记得运动后要做压腿舒展动作哦！