范冰冰白裙少女风 范爷减肥法摆脱臃肿身材

范冰冰白裙少女风，曲线毕露，瘦身效果显示出来。曾自曝身材有点肥胖的范冰冰，一直都有在控制体重。属于虚胖体质的她，最明显的特征就是易胖易瘦。范冰冰的减肥方法是什么？

范冰冰白裙少女风，曲线毕露，瘦身效果显示出来。曾自曝身材有点肥胖的范冰冰，一直都有在控制体重。属于虚胖体质的她，最明显的特征就是易胖易瘦。范冰冰的减肥方法是什么？一起参考，摆脱臃肿身材！

1、多喝水

虚胖体质的人最明显的特征是水肿，不要以为这样就不用喝水了。其实多喝水反而能促进新陈代谢，让你体内积聚的毒素更快的排出来。建议大家以温水或者凉白开为主，饮料那些还是少喝。

范冰冰白裙少女风，曲线毕露，瘦身效果显示出来。曾自曝身材有点肥胖的范冰冰，一直都有在控制体重。属于虚胖体质的她，最明显的特征就是易胖易瘦。范冰冰的减肥方法是什么？

　　

2、少吃肉

虚胖体质的人容易反弹，而且身形一般都比较“大”！所以在饮食上面要控制肉类的摄入，一天最多只能吃100克的肉，而且多吃蔬菜和水果，平衡体内的营养。在烹煮上，还需要留意油盐的分量。

3、避免熬夜

熬夜最伤身体，而且会让你的身形越来越肥胖。不规律的作息习惯，是身材发福的最大帮凶。最好养成夜晚11点前上床睡觉，每天7-8个小时的睡眠时间。